Gyrotonic® – Trainings- und Therapiekonzept

Gyrotonic® basiert auf eigens entwickelten multifunktionalen Trainingsgeräten von Juliu Horvath, der seine Erkenntnisse aus der modernen westlichen Bewegungslehre mit fernöstlichem Wissen vereint.

Das ganzheitliche Trainingskonzept legt den Fokus auf die Aufrichtung der Wirbelsäule. Es stärkt die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule, Beweglichkeit, Flexibilität und das eigene Körperbewusstsein. Die ineinander fließenden, kreisenden und wellenförmigen Bewegungsmuster beinhalten Elemente aus Yoga, Tanz und Gymnastik. Durch die Gyrotonic® Therapie werden Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenke in ihrem natürlichen Zusammenspiel angesprochen, wobei zu jeder Bewegungssequenz ein korrespondierendes Atemmuster gehört.

Die Gyrotonic® Therapie eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen und kann sowohl präventiv als auch rehabilitativ eingesetzt werden.

gyros (griech.) = Kreis, Runde; tonos (griech.) = Spannung, tonikos (griech.) = gespannt

Gyrotonic® – Einzelbehandlung

Ihr gesamter Körper wird schonend, aber effektiv trainiert. Je nach persönlichem Leistungsziel lassen sich entspannte, meditative Übungen mit komplexen, anspruchsvollen Bewegungsabläufen kombinieren. Sie erlernen die Einnahme korrekter Körperpositionen und die präzise Ausführung einer jeden Übungssequenz. Der Wechsel zwischen Spannung und Entspannung wird durch rhythmische Atemmuster begleitet.

Die Einzelbehandlung umfasst 60 Minuten.

Preisanfrage und Terminvereinbarung unter: 069 4970211

Gyrokinesis® – Trainingskonzept

Gyrokinesis® basiert auf dem Gyrotonic® Trainings- und Therapiekonzept. Sehr viele Übungen, die bei Gyrotonic® mittels speziell entwickelter Trainingsgeräte durchgeführt werden, können bei Gyrokinesis® auf einem Hocker absolviert werden. Damit wird es Ihnen möglich, die erlernten Bewegungssequenzen auch zuhause auszuüben.

Die Übungen erhöhen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Sie kräftigen Becken und Rücken und bringen den Bauch wieder in Form. Und die Bewegung sorgt für Spaß und Wohlbefinden: Sie fühlen sich nach einem Training nicht erschöpft, sondern ausgeglichener, entspannter und aufgetankt mit frischer Energie.

gyros (griech.) = Kreis, Runde; kinesis (griech.) = Bewegung

Gyrokinesis® – Trainingsgruppe

Kurs: Trainingsgruppe Gyrokinesis®
Kursinhalt: Das ganzheitliche Training in kleinen Gruppen koordiniert Bewegung, Atmung und Konzentration. Es stärkt die funktionelle Muskelkraft, verbessert die Beweglichkeit und bringt die Energie zum Fließen. Sie erlernen Bewegungssequenzen, die zuhause trainiert und vertieft werden können.
Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Kursleitung: Irene Steinhoff
Ort: Praxis Röckel
Waldschmidtstraße 63, 60316 Frankfurt am Main
Preis: 180,00 € für eine 10er Karte (13 Kurswochen gültig); drop-in 20,00 €
Termine: Donnerstags 18:15 - 19:15 Uhr (Einstieg jederzeit möglich, kostenlose Probestunde)

Bitte nutzen Sie zur Kursanmeldung unser Anmeldeformular (PDF, 40 KB).

Kursanmeldung – Trainingsgruppe Gyrokinesis®

Für eine verbindliche Anmeldung zur Teilnahme an unseren Kursen drucken Sie bitte unser Anmeldeformular (PDF, 40 KB) aus und schicken dieses vollständig ausgefüllt und unterschrieben, entweder per Post, Fax oder eingescannt per E-Mail, an:

Adresse: Praxis Röckel
Waldschmidtstr. 63
60316 Frankfurt am Main
Fax: 069 4 30 44 95
E-Mail: bestellung(at)praxis-roeckel.de

Sie sind verbindlich aufgenommen, wenn Sie eine Rechnung von uns erhalten. Diese versenden wir, nachdem wir Ihr Anmeldeformular (vollständig ausgefüllt und unterschrieben) erhalten haben und noch Kursplätze frei sind.

Kursanmeldung Gyrokinesis (PDF)