Am einfachsten erklärt: Spiraldynamik® ist eine Gebrauchsanweisung für den ganzen Körper. Umfassender: Es geht um ein Konzept, welches die menschliche Bewegungskoordination mit Bewegungs- und Strukturprinzipien der Natur beschreibt; diese sind:
- die Spirale als Bau- und Bewegungsprinzip
- die Welle oder Schwingung
- Polaritätsprinzip (Tag/Nacht, Ying/Yang, einatmen/ausatmen usw.)
Das Konzept widmet sich Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken, Bändern, Muskeln, Faszien. Diese sind ein Leben lang adaptionsfähig, je nach Beanspruchung – im negativen wie im positiven. Auf den Körper übertragen bedeutet das z. B.: Der Rückfuß dreht gegen den Vorfuß, der Unterschenkel verschraubt sich gegen den Oberschenkel, das Becken verschraubt sich gegen den Brustkorb usw.
Die Spiraldynamik® legt den Fokus auf eine Änderung des eigenen Bewegungsverhaltens: Bewegungslernen bedingt Schulung von Wahrnehmungsfähigkeit und Achtsamkeit. Von entscheidendem Erfolg ist die Umsetzung der erlernten Bewegungsintelligenz im Alltag. Dabei werden die erworbenen therapeutischen Techniken in ganz alltägliche Bewegungsabläufe integriert (z. B. Spazieren gehen, Treppen steigen) oder unmerklich während alltäglicher Situationen ausgeführt (z. B. während man in einer Warteschlange steht oder mit dem Nachbarn ein Schwätzchen hält).
Das Gelernte steht uns zeitlebens zur Verfügung (wie z. B. Geige spielen oder eine Fremdsprache sprechen). Aufmerksames Hinschauen und Achtsamkeit brauchen mehr Zeit und Geduld als schnelles Darüberhinweggehen. Das gilt nicht nur im Bewegungsbereich. Vielerorts fehlen Zeit und Raum, innezuhalten, wahrzunehmen, zu spüren und zu verarbeiten.
